La garde et les appuis
Avant de frapper, on apprend à se tenir : pieds écartés, menton rentré, mains hautes. C’est la base de tout le reste, et c’est elle que le coach corrige en premier.
Discipline · Les poings
Boxe anglaiseà Portet-sur-Garonne.
Le noble art se travaille ici sur un vrai ring, au 61 route d’Espagne. Tu arrives sans rien savoir, tu repars avec une garde, un jab et l’envie de revenir. Les créneaux Loisirs sont faits pour apprendre, et la Team Tapia attend ceux qui veulent monter plus haut.
Ce que tu travailles
Quatre coups, et tout le reste
Jab, direct, crochet, uppercut
On les apprend un par un, puis on les enchaîne aux pattes d’ours et au sac. Avec quatre coups seulement, la boxe devient une affaire de timing et de distance.
L’esquive et le jeu de jambes
Rouler sous un crochet, sortir de l’axe, revenir au centre du ring : la défense s’apprend autant que l’attaque, et c’est elle qui rend la boxe anglaise si fine.
Le souffle
Corde, rounds au sac, gainage : chaque cours fait travailler le cardio. Au bout de quelques semaines, un round de trois minutes se tient jusqu’au bout.
Pour qui
Ton point de départ.
Tu débutes
Les créneaux Boxe Anglaise du midi et Anglaise Loisirs du soir accueillent les débutants. Personne ne t’impose de sparring.
Tu veux progresser
Les créneaux Amateurs & Pros montent l’intensité, affinent la technique et préparent l’opposition, pour ceux qui ont déjà les bases.
Tu vises la compétition
La Team Tapia prépare les combattants du club, du sparring au gala, quand ils sont prêts et seulement s’ils en ont envie.
Les créneaux
Quand venir.
Le planning en vigueur, tel que le club le publie. Pour la plupart des cours, pas besoin de réserver : tu viens, on te guide.
Lundi
12:30 – 13:30Boxe Anglaise
19:00 – 21:30Boxe Amateurs & Pros
Mardi
20:00 – 21:30Anglaise Loisirs
Jeudi
12:30 – 13:30Boxe Anglaise
20:00 – 21:30Anglaise Loisirs
Vendredi
12:30 – 13:30Sparring Anglaise & Kick
18:00 – 19:00Boxe Amateurs & Pros
19:00 – 21:30Sparring Anglaise & Kick
Samedi
12:30 – 13:30Boxe Anglaise
Les tarifs
Ta formule.
Chaque formule ouvre toutes les disciplines du club. Le détail et le paiement se font sur la page Tarifs.
Promo saison 2026-2027Saison · 12 mois400€ 259€ les 12 mois · paiement comptant44€ 29€ par personne / toutes les 4 semaines
259 € comptant pour douze mois d’illimité, 5 salles et toutes les disciplines. Un paiement en 4× peut être proposé par PayPal, uniquement s’il est disponible et sous réserve d’éligibilité.
Voir l’offre Saison · 12 mois Sans engagementOffre Rentrée29 € par personne toutes les 4 semaines, sans engagement, dans les 5 salles. Première échéance par carte, puis prélèvements sur IBAN ; coordonnées d’un proche demandées. Badge d’accès 34,99 €, facturé 72 h après le début.
Voir l’Offre Rentrée Adulte44€ / 4 semainesL’abonnement classique : accès aux 5 salles, toutes disciplines, sans engagement. Badge d’accès 34,99 € en sus, sauf exception affichée lors de la commande.
Voir le tarif Adulte Étudiants36€ / 4 semainesLe tarif étudiant, sur justificatif. Badge d’accès 34,99 € en sus, sauf exception affichée lors de la commande.
Voir le tarif Étudiants
Qui encadre
Ton coach.
Valentin Tapia
Head Coach · Responsable sportif — Boxe Loisirs · Éducative · Compétiteurs
Double diplômé BPJEPS (boxe anglaise et sports de contact), formateur de champions de France et de membres de l’Équipe de France. Du débutant au compétiteur, il accompagne chacun avec la même exigence. « Le talent te fait commencer. L’exigence te fait gagner. »
En images
Au club.
Infos pratiques
L’essentiel, en un coup d’œil.
- Adresse
- Boxing Center Portet, 61 route d’Espagne, 31120 Portet-sur-Garonne
- Ouverture
- Lun–Sam · 10h00 – 21h30
- Accès
- Par l’A64, sortie Portet, puis la route d’Espagne. En bus, la ligne 117 Express s’arrête à « Jean Jaurès », sur la route d’Espagne.
- Tarifs
- Saison · 12 mois : 259€ les 12 mois · paiement comptant · Offre Rentrée : 29€ par personne / toutes les 4 semaines · Adulte : 44€ / 4 semaines · Étudiants : 36€ / 4 semaines. Le détail des formules →
Questions
Ce qu’on nous demande.
Faut-il déjà savoir boxer pour venir ?
Tu peux commencer de zéro : le coach t’apprend la garde et les premiers coups dès la première séance.
Est-ce qu’on prend des coups dès le début ?
Le sparring arrive plus tard, encadré, et seulement si tu le demandes. Les premières semaines se passent aux pattes d’ours, au sac et en déplacements.
Quelle différence entre Loisirs et Amateurs & Pros ?
Le Loisirs apprend et entretient, à ton rythme. Les créneaux Amateurs & Pros montent l’intensité et travaillent l’opposition, pour ceux qui ont déjà les bases.
Qu’est-ce qu’il faut apporter ?
Une tenue de sport, une bouteille d’eau et une serviette. Si tu continues, le coach te conseillera une paire de gants et des bandes.
Quand ont lieu les cours de boxe anglaise ?
Au planning en vigueur : le lundi, le mardi, le jeudi, le vendredi et le samedi. Le détail heure par heure est plus haut sur cette page et sur le planning du club.
Les autres disciplines
Et aussi, au club.
02Pieds-poings
Kick-Boxing
Le tempo le plus électrique du ring. Pieds-poings, cardio et précision — chacun à son rythme, du premier cours au plateau.
Voir la discipline06Le moteur
Préparation Physique
Force, cardio, explosivité — et aucun coup à recevoir. Le moteur qui te fait tenir trois rounds sans baisser la garde, quel que soit ton niveau.
Voir la discipline08Dès 7 ans
Boxe Éducative
Respect, discipline, énergie canalisée. Le ring qui construit des enfants debout.
Voir la disciplineLe plus dur, c’est de pousser la porte.
La première séance est faite pour découvrir : tu viens avec une tenue de sport, le coach s’occupe du reste.